2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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39.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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881 kcal
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脂質: 33.41g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 88.95g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Хурма, Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Царь Хлопья Овсяные Экстра, Яйцо. 昼食: Курник, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, "Фитнес" Лаваш Отрубной, Рубиком Ветчина, Хлеб Бездрожжевой, Dr.Korner Хлебцы Клюквенные. 夕食: Борщ с Курицей, Ren-Milk Кефир 1%. 軽食/その他: Bombbar Pancake. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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