2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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173 kcal
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脂質: 4.73g | たんぱく質: 4.06g | 炭水化物: 29.72g.
朝食: 물, Dr.Bio 비타민 곤약젤리. 昼食: 오뚜기 맥앤치즈 스파게티. 夕食: 물, Dr.Bio 비타민 곤약젤리. もっと...
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1909 kcal
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運動:
勉強 - 2 時間 20 分, ウォーキング - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 浴びる - 30 分, 皿洗い - 15 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 7 時間 20 分, 階段昇降 - 1 時間, マッサージ - 15 分, ストレッチ（ヨガ） - 40 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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