2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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1238 kcal
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脂質: 42.93g | たんぱく質: 52.37g | 炭水化物: 159.37g.
朝食: Apel (tanpa Kulit). 昼食: Bango Kecap Manis, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Bakso Ayam, Nasi Putih. 夕食: Indomie Rasa Ayam Bawang, Tempe Goreng, Telur Asin, Nasi Putih. 軽食/その他: Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Dadar Gulung, Silver Queen Bites. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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