2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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894 kcal
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脂質: 38.22g | たんぱく質: 37.98g | 炭水化物: 98.36g.
朝食: Citric Jugo de Naranja, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Go Natural Granola Seeds & Nuts, Bauducco Tostada Multigranos, Café con Leche Descremada. 夕食: Burger King BK Stacker Doble, Burger King Papas Fritas (Medianas), Burger King Aros de Cebolla (Medianas). 軽食/その他: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. もっと...
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3232 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 45 分, 読む - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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