|
3kg em 1 mes iuupiii!!!!
|
47.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
|
1627 kcal
|
脂質: 13.97g | たんぱく質: 40.41g | 炭水化物: 200.64g.
朝食: Sal Marinho, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Mangas, Spirulina, Rapadura, Kefir de Água, Café, Açúcar. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Fígado de Galinha, Cuscuz (Cozido), Feijão Preto Cozido, Spirulina. 夕食: Costela Bovina, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Vinho Tinto de Mesa. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|