|
вот это да! каллораж поднимаю, БЖУ не соблюдаю, а тут сюрприз
|
55.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
|
1421 kcal
|
脂質: 72.21g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 121.99g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Карат Творожный Сыр с Креветками, Окей Хлеб Пшеничный. 昼食: Колбаса Докторская, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 夕食: Торт. 軽食/その他: Lay's Чипсы, Сыр Маасдам, Кабачок, Куриное Филе. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|