2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1527 kcal
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脂質: 54.46g | たんぱく質: 114.43g | 炭水化物: 154.15g.
朝食: Knäckebrot, Ei. 昼食: DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Knäckebrot, Rote Paprika, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse. 夕食: Currysoße (Trocken, Entwässert), SPAR Vollkorn Nudeln. 軽食/その他: Gemischte Nüsse, Eiweißshake, Erdnüsse, Knäckebrot, Käse. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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mariaiststarkundfitcoolの体重の記録
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