Ekaterina Shevの日記, 2019年 01月 25日

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2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.4 kg これまでの減量分: 17.6 kg. 残り: 3.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:

981 kcal

脂質: 15.80g | たんぱく質: 108.65g | 炭水化物: 80.88g. 朝食: Окей Манго, Billa Яблоко Гренни Смит, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. 軽食/その他: Egoiste Кофе Молотый. もっと...

2193 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 雪かき - 40 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 休憩 - 12 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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Ekaterina Shevの体重の記録

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