2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
|
1811 kcal
|
脂質: 43.28g | たんぱく質: 72.59g | 炭水化物: 307.77g.
朝食: Данон Творожный Груша и Банан, Granola Lab Гранола Ягодная Формула, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр, Сетунь Рулет Куриный. 昼食: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Чай, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 夕食: ПП Шаурма, Лепешка из Цельной Пшеницы, Малиновое Варенье, Смешанные Овощи (Замороженные), Сырники, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Макароны Отварные, Чай, Сетунь Рулет Куриный. 軽食/その他: Банан, Тёма Сок Яблоко-Банан с Мякотью, Яблоко. もっと...
|
|
1671 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|