2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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1425 kcal
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脂質: 59.91g | たんぱく質: 66.31g | 炭水化物: 156.16g.
朝食: Pastel de Queijo, Pão com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Salada Cozida, Feijão Tropeiro, Beterraba Cozida, Carne de Vaca Assada, Filé de Peixe Empanado. 夕食: Pizza de Calabresa, Brasfrut Polpa de Graviola. 軽食/その他: Mabel Bolacha Leite, Cafezinho. もっと...
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2038 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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