2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
|
1612 kcal
|
脂質: 52.07g | たんぱく質: 74.06g | 炭水化物: 189.43g.
朝食: Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Волошкове Поле Запеканка с Изюмом, Лавка Здоровья Хлебцы, Творог 10%, Своя Линия Be-Fit с Курагой. 昼食: Волошкове Поле Творожная Запеканка с Курагой, Лавка Здоровья Хлебцы, Творог 10%, Апельсин. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Bud Пиво, Винегрет. 軽食/その他: Красное Яблоко, Творог 10%, Словяночка Кефир 1%, Своя Линия Молоко 2,5%, Яйцо, Злагода Сметана Пряжена, Сильпо Морковь по-Корейски, Ilona Лаваш Армянский. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|