2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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284 kcal
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脂質: 13.85g | たんぱく質: 27.00g | 炭水化物: 14.61g.
昼食: Tomates, Alface, Agrião, Melancia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Tradicional. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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