2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
|
1157 kcal
|
脂質: 23.74g | たんぱく質: 55.98g | 炭水化物: 173.02g.
朝食: Lidl Haferflocken, Äpfel, Milbona Skyr Pur, Bio Sonne Chia Samen, Milbona Joghurt 0,1%, Leinsamen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee mit Milch. 夕食: Iglo Rahm-Spinat, Spaghetti. 軽食/その他: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Lidl Goody Cao Kakao, Haferflocken. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|