2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
|
1182 kcal
|
脂質: 17.87g | たんぱく質: 121.01g | 炭水化物: 133.90g.
朝食: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de Té con Plantas Aromáticas, Hacendado Queso para Untar Light, Silueta Pan Integral 8 Cereales, Milbona Skyr Arándanos. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Espárragos Medianos, Mercadona Atún Natural, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pimientos Verdes, Hacendado Zanahoria, Pastazara Penne Rigate Integral. 夕食: Broquil, Flete Filetes de Atún Congelados. 軽食/その他: Hacendado Recetas Pasteleras Stracciatella, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de Té con Plantas Aromáticas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Lidl Pan Tostado Integral, Serrano Jamón Serrano. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|