2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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1988 kcal
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脂質: 84.91g | たんぱく質: 103.88g | 炭水化物: 174.33g.
朝食: Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Alface, Pif Paf Presunto, Dafruta Suco de Maracujá, Pão Francês. 昼食: Carne de Porco Assada, Ovo Cozido, Abóbora Moranga, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Cenoura. 夕食: Outback Chopp, Batatas Fritas (com Sal), Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Hortifruti Patinho Moído , Tomates, Canastra Queijo Minas Artesanal, Vale do Sol Pão Integral com Muesli . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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