2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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1289 kcal
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脂質: 27.58g | たんぱく質: 38.13g | 炭水化物: 219.70g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Gekochtes Ei, Rama Margarine, Bauernbrot, Tomaten. 夕食: Netto Pizza Baguette. 軽食/その他: Äpfel, Banane, Kiwi, Weiss Magenbrot, Trolli Fruchtgummi Mix. もっと...
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2819 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 踏み台昇降 - 30 分, 洗濯 - 5 分, 階段昇降 - 20 分, 走る - 時速10km - 20 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 13 時間, 腹筋 - 10 分, スクワット - 5 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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 コメント
2019年 01月 25日 投稿者: claudia.xxl
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2019年 01月 25日 投稿者: Brigitte 00
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Naja, 2 kg in einem Jahr ist schon zu schaffen
2019年 01月 25日 投稿者: Nizzy1988
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Danke ihr lieben 💋
@Nizzy1988 Die 2kg sind in einer Woche gepurzelt xD hab 1 jahr versucht mein Gewicht zu halten jetzt soll es weiter runter
2019年 01月 25日 投稿者: CurvyStacy
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