2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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1634 kcal
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脂質: 33.20g | たんぱく質: 97.79g | 炭水化物: 173.27g.
朝食: Marque Repère Brioche Tranchée, Café, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Pain de Seigle. 昼食: Brioche, Clémentines, Pâtes Carbonara, Blanc de Poulet. 夕食: Petits Pains, Buffalo Grill Salade d'accueil , Buffalo Grill Fromage Blanc Coulis Fruits Rouges, Filet de Poulet, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. もっと...
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2289 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 座る - 5 時間, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 40 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 40 分, バイト - 30 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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