2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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985 kcal
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脂質: 58.65g | たんぱく質: 36.59g | 炭水化物: 69.60g.
朝食: Mühlhäuser Pflaumenmus, Arla Kaergarden Ungesalzen, Bäckerkrönung Chiabrot mit Hafer, Kaffee. 昼食: Dulano Bayerischer Geflügel-Leberkäse, Hopf Kartoffelsalat Sächsische Art. 夕食: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, K-Classic Fruchtcocktail, Aldi Bio Knusper-Müsli. 軽食/その他: Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen. もっと...
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1844 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 23 分, 休憩 - 4 時間 47 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen meine Liebe, yeah es geht wieder was runter! Klasse, freu mich für dich! Wünsche dir einen angenehmen Freitag und einen guten Start in den Tag!
2019年 01月 25日 投稿者: Nizzy1988
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Dir. So sieht es besser aus...prima👍🏻💚
2019年 01月 25日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Schönes Wochenende Mona 😃
2019年 01月 25日 投稿者: Pinguin1512
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Danke euch allen und ebenfalls ein schönes WE
2019年 01月 25日 投稿者: mona54
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