2019年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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121.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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2043 kcal
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脂質: 71.11g | たんぱく質: 62.69g | 炭水化物: 192.07g.
朝食: Schwartau Extra Samt Erdbeere, Aldi Maelkebotte, Graubrot. 昼食: Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Gut & Günstig Napoli, Nudeln (Gekocht). 夕食: Weißwein, Wiltmann Rein Rind Salami, Aldi Maelkebotte, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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