2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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1291 kcal
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脂質: 81.62g | たんぱく質: 121.11g | 炭水化物: 14.94g.
朝食: Şekersiz Çay, Yumurta Omleti, Sütaş Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Süzme Peynir. 夕食: Fırında Tavuk. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Kefir, Ülker Bitter Çikolata %85. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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