2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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1900 kcal
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脂質: 80.59g | たんぱく質: 96.22g | 炭水化物: 191.82g.
朝食: Alpenmark Blau- und Weißschimmelkäse, Vollkornbrot, Banane, Metzgerfrisch Krustenschinken. 昼食: Kölln Haferflocken, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Walnusskerne, Gut & Günstig Magerquark, Salatgurke, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Cocktailtomaten, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. 夕食: Matjesfilet, Küstengold Sahne-Heringsfilets, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. 軽食/その他: Nimm2 Fruchtbonbon, Äpfel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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