|
вечером соль и пиво
|
80.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
|
1562 kcal
|
脂質: 56.91g | たんぱく質: 95.19g | 炭水化物: 111.70g.
朝食: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Горбуша Соленая, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Салат капустный, ВкусВилл Сыр Советский, Макфа Спагетти Станичные, Котлеты свиноговяжьи. 夕食: Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Мидии Крупные в Масле с Пряностями, Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Горбуша Соленая, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|