2019年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
114.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
|
2027 kcal
|
脂質: 86.14g | たんぱく質: 156.68g | 炭水化物: 152.89g.
朝食: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай Зеленый с Медом, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Голубец, Leor Лосось Слабосоленый Рубленый, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. 夕食: Красные Помидоры (Консервированные), Грудка Индейки с Кожей, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, АВС Горчица Боярская, Семга на Гриле. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|