2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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1878 kcal
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脂質: 70.51g | たんぱく質: 86.85g | 炭水化物: 220.12g.
昼食: Aldi Trauben Kernlos, Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Heidelbeeren, Erdbeeren, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, REWE Geräucherte Mettenden, Harry Das Volle Korn. 夕食: Marmelade, Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert), Clever Roggenvollkorn Knäckebrot, Beste Ernte Grapefruit Segmente, Hähnchenbrust, Blumenkohl, Gouda, Sonnenblumenöl, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Ei, Purland Schweine-Hackfleisch, Weißkohl. もっと...
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3288 kcal
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運動:
Power Walking - 2 時間, 休憩 - 17 時間 43 分, 睡眠 - 4 時間 17 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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