|
вот и пмс-жор.
|
88.7 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
|
1406 kcal
|
脂質: 65.19g | たんぱく質: 157.82g | 炭水化物: 43.68g.
朝食: Колбаса, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 昼食: Лечо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 夕食: Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|