2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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1477 kcal
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脂質: 52.68g | たんぱく質: 78.01g | 炭水化物: 170.52g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Abóbora Paulista, Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Batata Assada, Salada Vinagrete, Camarão. 軽食/その他: Pêssegos, Uvas, Nestlé Creme de Leite, Pastel de Pizza. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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