2019年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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1385 kcal
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脂質: 40.20g | たんぱく質: 70.22g | 炭水化物: 185.14g.
朝食: Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком, Банан, Пармезан Пармезан Laime Айгуль, Яйцо. 昼食: Кукурузный Крахмал, Простоквашино Сливки 10%, Нерюнгринская Птицефабрика Филе, Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Картошка Вареная. 夕食: Молочный Дождик Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Coca-Cola Sprite. 軽食/その他: Snickers Minis, Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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