2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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1232 kcal
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脂質: 33.33g | たんぱく質: 54.81g | 炭水化物: 177.32g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 昼食: Ayam Goreng, Ikan Patin, Daun Singkong, Jus Jeruk Peras Segar. 夕食: Jus Jeruk Peras Segar. 軽食/その他: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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