2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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2739 kcal
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脂質: 59.70g | たんぱく質: 209.73g | 炭水化物: 351.78g.
昼食: Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Omega-3 Fish Oil, DHEA, Turmeric (Ground) , Hanover Chick Peas, Harris Teeter Grilled Chicken. 夕食: Baked Beans , Brown Rice, Cooked Bison. 軽食/その他: MET-Rx Big 100 - Chocolate Chip Cookie Dough, Altoids Peppermint Mints, BodyTech Hexatein-SR, Apples , MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Boiled Egg. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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