2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
|
2255 kcal
|
脂質: 110.63g | たんぱく質: 77.07g | 炭水化物: 233.41g.
朝食: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Tang Refresco em Pó, Hambúrguer Caseiro, Macarrão Alho e Óleo, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Qualy Margarina Cremosa, Isabela Bolacha de Leite. 夕食: Tang Refresco em Pó, Ovo Frito, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Bolinho de Arroz, Bolinho de Arroz, Bolinho de Arroz, Bolinho de Arroz, Bolinho de Arroz. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|