ghis.guaの日記, 2019年 01月 24日

La stabilisation continue et ça roule !
Moins présent sur l'appli depuis quelques temps mais des problèmes de santé me tiennent éloigné et me gênent encore.
Je reprends le trail, la course, le vélo elliptique bref le sport tout doucement du coup...

74.9 kg これまでの減量分: 49.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:

1321 kcal

脂質: 47.98g | たんぱく質: 57.82g | 炭水化物: 164.80g. 朝食: Elle & Vire Beurre, Bonne Maman Confiture Abricot, Pelletier Pain Grillé, Café Expresso. 昼食: Madrange Mon Jambon Blanc, Baguette, Salade Verte, Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Stoeffler Saucisses de Francfort, Choucroute Cuite. 夕食: Bio Village Yaourt Nature 0%, Clémentines, Sucre, Crêpes Nature, Madrange Mon Jambon Blanc, Baguette, Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Régal Soupe Velouté de Potiron. 軽食/その他: LU Granola Brownie Chocolat Intense. もっと...

2315 kcal

運動: Elliptique maison - 50 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg増量中

23 人のサポーターいいね！

Vas y tranquille quand même hein 😉 Je suis toujours impressionnée du resultat 👍🏻😁 prends bien soin de toi et contente d'avoir de tes nouvelles de temps en temps 😁😘😘

2019年 01月 24日投稿者: Benfufu

Coucou ghis oui ça fesait longtemps, je me douter que tu était moins présent du à tes soucis de santé mais n osé pas prendre de tes nouvelles En tout cas contente que tu aille bien et que tu puisse reprendre le sport Comme je t'ai toujours dis, tu m'impressionne, je suis sur le cul 👏 👏 👏 Continue doucement mais sûrement Bonne soirée

2019年 01月 24日投稿者: top00

Bon rétablissement 😉courage 😘

2019年 01月 24日投稿者: Nanou0663

Accroche toi. Et bon courage. 💪🏼💪🏼

2019年 01月 24日投稿者: Kakie81

Bonjour et merci pour vos messages. Maintenant ça va mieux il n'y a plus qu'à récupérer doucement.

2019年 01月 25日投稿者: ghis.gua

pace salue è forza

2019年 01月 25日投稿者: Maried7

Deux corses à aller voir deux 😉😁😁😁

2019年 01月 25日投稿者: Benfufu

oui benfufu moi je suis du côté de bastia

2019年 01月 25日投稿者: Maried7

Dommage que la téléportation n'existe pas je serais déjà arrivée XD

2019年 01月 25日投稿者: Benfufu

Coucou Ghis ! Ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles ! Un bon rétablissement et une bonne reprise ! Le sport c'est la vie 😀🙌. @Benfufu ; Je ne vois pas de quoi tu parles... Il fait super beau à Lille en ce moment. Non mais voilà aussi ! En Corse c'est plus facile; il fait moins froid donc on doit pas manger autant de raclettes et de welsh que par ici....😀😀

2019年 01月 25日投稿者: sudistebest

sudustebest nous en corse en hiver c'est pulenda (purée épaisse à la farine de chataignes) figatellu (saucisse fraiche à base de foie) rôti au feu de bois beignets de fromage frais (à ne pas confondre avec le brocciu) heureusement je n'aime que les beignets mdr

2019年 01月 25日投稿者: Maried7

Sudistebest c'est pas faux mais je n'ai pas encore craqué XD même dans ma Picardie natale lol

2019年 01月 25日投稿者: Benfufu

Maried7 quand je peux venir ? XD je ne prends pas tant de place en fait parait il ;-)

2019年 01月 25日投稿者: Benfufu

on est entrain d'envahir journal de ghis mdr.

2019年 01月 25日投稿者: Maried7

tinkiet il ne nous en voudra pas et sinon viens sur le mien XD

2019年 01月 25日投稿者: Benfufu

Oui oui benfufu à raison pas de soucis pour mon journal Et merci pour les messages

2019年 01月 25日投稿者: ghis.gua


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