2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.8 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 43.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
|
1225 kcal
|
脂質: 43.80g | たんぱく質: 100.34g | 炭水化物: 113.04g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо Всмятку, Кабачки Жареные, Запеканка из Цветной Капусты. 昼食: Помидоры Черри, Запеканка из Цветной Капусты, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Кабачковая Запеканка, Спецзаказ Тунец Натуральный, Запеканка из Цветной Капусты. 軽食/その他: Пятерочка Хурма, Груша, Клубника, Мандарины, Виноград, Какао, Капуста Тушеная с Мясом, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|