2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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2047 kcal
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脂質: 67.54g | たんぱく質: 169.59g | 炭水化物: 193.85g.
朝食: Bauducco Levíssimo Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Italac Leite, La Violetera Uva Passa Escura, Yoki Aveia em Flocos. 昼食: Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Polpa Norte Polpa de Maracujá, Spoleto Berinjela Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Mundial Arroz Integral, Ragazzo Alface Americana, Avine Ovo. 夕食: Wickbold Grão Sabor Integral 18 Grãos, Ragazzo Alface Americana, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Carrots, Tomatoes, Danata Requeijão em Barra, Carrots. 軽食/その他: Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Amendoim Triturado, Aveia em Flocos, Uva Passa Escura, Leite, Integralmedica Whey Protein Iso. もっと...
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