2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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581 kcal
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脂質: 9.93g | たんぱく質: 37.41g | 炭水化物: 84.70g.
朝食: Nestlé Orzoro, Alpro Latte di Avena, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Pane di Segale, Rucola, Pomodori Ciliegini, Esselunga Valeriana. 軽食/その他: Mela. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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