2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
|
2200 kcal
|
脂質: 97.00g | たんぱく質: 135.05g | 炭水化物: 204.39g.
朝食: Твердый Сыр Пармезан, Хлеб Питерский Заварной Котовскхлеб, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Аланталь Сливочное Масло, Путина Икра Красная, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая. 昼食: Магнит Хурма, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Хлеб Трапеза на Чичканова, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Борщ с Говядиной. 夕食: Цветная капуста в духовке., Пищевой Комбинат Азовский Козинак Подсолнечный, Савушкин Хуторок Творог 9%, Протеин ISO PRO Печенье, Хлеб Питерский Заварной Котовскхлеб, Магнит Сельдь под Шубой. 軽食/その他: Слобода Йогурт с Имбирем и Корицей, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Конфета. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|