2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
2199 kcal
|
脂質: 116.08g | たんぱく質: 83.39g | 炭水化物: 216.08g.
朝食: Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Батон Новый Нарезной Котовскхлеб, Путина Икра Красная, Медовый Край Мёд Липовый, Аланталь Сливочное Масло. 昼食: Робин Сдобин Рулет с Кремом, Робин Сдобин Пай "Шоколадный". 夕食: Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Божья Коровка Сметана 20%, Магнит Сельдь под Шубой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хлеб Питерский Заварной Котовскхлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%. 軽食/その他: Магнит Хурма, Тимоша Халва Подсолнечная, Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|