2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 39.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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3975 kcal
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脂質: 162.78g | たんぱく質: 243.78g | 炭水化物: 367.40g.
朝食: Shipley Do-Nuts Cinnamon Roll, Sugar, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Hershey's Milk Chocolate Bar, Sour Cream, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ground Beef (Cooked), Baked or Broiled Salmon, No Name Mixed Vegetables, Avocados . 夕食: Kauai Kookie Choc Chip Macadamia, No Name Mixed Vegetables, Publix Large Shrimp, Schwan's Filet Mignon, Chinese Fried Rice. 軽食/その他: Almonds , Colby Jack Cheese, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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