2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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933 kcal
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脂質: 64.69g | たんぱく質: 61.62g | 炭水化物: 22.22g.
朝食: Água. 昼食: Almeirão, Ovo, Leite (Leite Integral), Sobrecoxa de Frango, Mariza Farinha de Tapioca. 夕食: Banha de Porco, Ovo Mexido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Leite (Leite Integral), Mariza Farinha de Tapioca. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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