2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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948 kcal
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脂質: 26.63g | たんぱく質: 70.84g | 炭水化物: 112.39g.
朝食: Hacendado Queso Fresco de Vaca, Pan Integral, Hacendado Leche Fresca Entera, Café, Salmón. 昼食: Mercadona Pan de Centeno, Manzana Golden, Mayonesa, Pechuga de Pollo, Milanesa de Ternera. 夕食: Tomates, Chauchas, Lentejas Hervidas, Hacendado Semillas de Chia, Alcaucil. 軽食/その他: Brüggen Copos de Avena. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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