2012年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 4日:
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1024 kcal
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脂質: 24.87g | たんぱく質: 67.64g | 炭水化物: 104.01g.
昼食: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida). 夕食: Pão Branco Torrado, Queijo Parmesão (Duro), Vinho Cabernet Sauvignon, Creme de Mandioquinha. 軽食/その他: BIS, Banana Light com Chocolate. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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