2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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1142 kcal
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脂質: 29.09g | たんぱく質: 38.80g | 炭水化物: 185.56g.
朝食: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral (1). 昼食: Ovo Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. 夕食: Vapza Grão de Bico, Naturovos Ovos de Codorna, Princesa Ovo de Codorna, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Hemmer Ovos de Codorna em Conserva, Qualitá Ovos de Codorna, Ovo de Codorna. 軽食/その他: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Rosquinha de Nata, Café com Açúcar, Qualitá Uva Red Globe, Melancia, Melancia, Barra de Cereal. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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