2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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2199 kcal
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脂質: 113.50g | たんぱく質: 129.43g | 炭水化物: 173.11g.
朝食: Магнит Рулет Бисквитный Шоколадный, Путина Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel. 昼食: Котовскхлеб Хлеб Домашний, ВкусВилл Тальятелле с Курицей в Сырном Соусе, Салат с кальмарами 2. 夕食: Протеин ISO PRO Печенье, Простоквашино Творог 9%. 軽食/その他: Пищевой Комбинат Азовский Козинак Подсолнечный. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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