2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
|
1753 kcal
|
脂質: 61.39g | たんぱく質: 102.48g | 炭水化物: 207.21g.
朝食: Bonfesto Рикотта Лайт, Пятерочка Груша Конференция, Банан, Омлет или Яичница, Овсяноблин, Ратибор Варенье Абрикосовое. 昼食: Конфета, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин, Мясновъ Рулет из Индейки Варено-Копченый. 夕食: Огурец (с Кожурой), Блины с Творогом, Агро-Альянс Бурый Рис, Петелинка Печень Куриная. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|