2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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698 kcal
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脂質: 23.38g | たんぱく質: 34.74g | 炭水化物: 89.15g.
朝食: Morangos. 昼食: Tomates, Carne de Porco Assada, Ovo Cozido, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Alho Poró. 軽食/その他: Canastra Queijo Minas Artesanal, Vale do Sol Pão Integral com Muesli . もっと...
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週に2.6 kg減量中
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