2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
|
1351 kcal
|
脂質: 62.73g | たんぱく質: 116.11g | 炭水化物: 81.95g.
朝食: Перепелиное Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо. 昼食: Kikkoman Соус Соевый, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Белая Дача Ассорти, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриное Филе на Пару. 夕食: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, не Молоко Овсяное Классическое Экстралайт, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Креветки Королевские, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару, Fish House Минтай Филе. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Фундук Фундук. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|