2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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2165 kcal
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脂質: 99.44g | たんぱく質: 108.95g | 炭水化物: 201.64g.
朝食: Goji Bessen, Aldi Cacao Nibs, Plus Havermout, Ei, Banaan. 昼食: Gekookt Ei, AH Advocado, Philadelphia Naturel Light, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Statesman Tonijnstukken in Zonnebloemolie. 夕食: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Rucola Sla, Fresca D'oro Mozzarella , Macaroni. 軽食/その他: Plus Ongezouten Cashewnoten, Plus Ongezouten Pinda's, Kruidvat Proteïne Reep, Plus Chocolade Puur 72%, Snack A Jacks Sour Cream & Chive. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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