2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
|
1320 kcal
|
脂質: 47.56g | たんぱく質: 51.92g | 炭水化物: 175.37g.
朝食: АВК Шоколад Черный 57% Какао, Творожная Запеканка с Манкой, Своя Линия Овсяные Хлопья, Сыр Ореховый, Яйцо, Своя Линия Молоко 2,5%. 昼食: Гречаники, Щедро Макароны, Лавка Здоровья Хлебцы, Творог 10%. 夕食: Лавка Здоровья Хлебцы, Творог 10%, Кукуруза, Злагода Сметана Пряжена, Яйцо, Ilona Лаваш Армянский. 軽食/その他: Своя Линия Be-Fit с Курагой, Красное Яблоко, Сыр с Орехами, Банан. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|