2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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1484 kcal
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脂質: 47.15g | たんぱく質: 85.56g | 炭水化物: 178.66g.
朝食: Blauwe Bessen, Milsani Magere Kwark Naturel, Gwoon Muesli Noten en Zaden. 昼食: Milbona Jonge Kaas 30+, Deen Mini Ciabatta Mais. 夕食: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango, AH Basic Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Boerenkool. 軽食/その他: Sinaasappelen, Peren, Milbona Extra Oude Kaas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
2019年 01月 24日 投稿者: chimainex
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Ja ik ben weer in de juiste modus, voer gewoon alles wat ik eet in.
2019年 01月 24日 投稿者: jong1432
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