|
Ohhhh ,endlich da bin Ich aber froh das sich die Mühe lohnt 😀😀freu freu
|
62.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
|
829 kcal
|
脂質: 13.45g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 111.96g.
朝食: K-Classic Kernige Haferflocken, Mandarine, Kaffee, Milbona Skyr Vanille, Aldi Nord Skyr, Aldi Beerenmischung. 夕食: Devina Griechischer Schafskäse Leicht, Möhren, Lidl Salatherzen, Grüne Paprika, Subway Chicken Fajita. もっと...
|
|
2708 kcal
|
運動:
Gerätetraining - 1 時間, Power Walking - 30 分, クロストレーナー - 30 分, Fitbit - 22 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|