2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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2518 kcal
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脂質: 100.54g | たんぱく質: 109.28g | 炭水化物: 296.33g.
朝食: Weich Gekochtes Ei, Wasa Mjölk, Frisan Frisan mit Butter Ungesalzen, Leckerrom Emmentaler, Géramont Geramont Mini, Kaffee mit Milch. 昼食: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, My Muesli Schlankerlebenmusli. 夕食: Leckerrom Emmentaler Schmelzkäse, Pink Lady Äpfel, Chiquita Banane, Banane, Clementinen, Wasa Mjölk, Weich Gekochtes Ei, Thermomix Bandnudeln mit Steinpilzen. 軽食/その他: Premier Protein Chocolate Caramel, Marmorkuchen, Coop Gedeckter Apfelkuchen, Qi2 Basic Iso Sports Drink, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. もっと...
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2265 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間 40 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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